Prendre la Parole en Public

1) Rappel des techniques de base

• Adapter son style d’animation et ses attitudes aux différents contextes de prise de parole
• Savoir moduler et projeter sa voix

2) Vaincre ses appréhensions et son trac

• Renforcer la confiance en soi
• Techniques avancées de gestion du stress
• Gérer son trac dans des situations stressantes
• Techniques de respiration
• Décoder les manifestations physiques du trac
• Faire de son trac un allié

3) Optimiser sa communication non verbale

• Décoder, coordonner les différentes gestuelles et leurs impacts sur l’auditoire, techniques d’ancrage
• Identifier les bonnes postures à adopter
• Prendre la parole dans différentes situations professionnelles
• Gérer et apprivoiser l’espace

4) Apprendre à coordonner l’ensemble des techniques

• Maîtriser les éléments de communication non verbale et para verbale
• La congruence entre le discours et l’attitude
• Prendre la parole dans différentes situations professionnelles
• Transmettre des émotions positives par le regard et les expressions du visage

5) Préparer son intervention

• Connaître son auditoire, préparation de notes
• Préparation mentale et visualisation
• Prendre ses marques, faire des repérages
• S’entraîner à faire des interventions sans notes

6) Improviser une prise de parole

• Prise de parole à l’improviste sur des sujets variés
• Techniques d’improvisation
• Les bonnes attitudes, les bons réflexes à adopter pour une prise de parole improvisée

7) Captiver son auditoire

• Connaître les secrets des grands orateurs
• Réussir son introduction
• Écouter, regarder le public, jouer avec les réactions, gérer les perturbateurs